Persoanelor cu grupa sanguina 0 le este recomandata o dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense. Astfel, succesul dietei grupei sanguine 0 se bazeaza pe consumul de carne slaba, fara adaos de chimicale, a carnii de pasare si peste.

Persoanele cu grupa sanguina 0 nu sunt atrase de produsele lactate si cereale, ca majoritatea celorlalte grupe sanguine, deoarece sistemul lor digestiv nu s-a adaptat pe deplin la aceste alimente.

Factorii de scadere in greutate. Urmand dieta grupei sanguine 0, veti scadea din greutate prin reducerea consumului de cereale, paine si legume.

Factorul de crestere in greutate pentru persoanele cu grupa sanguina 0 este glutenul. Glutenul se gaseste in germenii de grau si in toate produsele din grau. Acesta actioneaza asupra metabolismului, in loc sa te mentina supla si intr-o stare hiperenergetica, el interfereaza cu utilizarea eficienta a caloriilor si inhiba metabolizarea insulinei. Aceleasi efecte le poate avea si consumul de porumb. Porumbul nu influenteaza insa la fel de mult ca si graul greutatea celor ce au grupa sanguina 0.

Alti factori care contribuie la cresterea in greutate a persoanelor cu grupa sanguina 0 sunt anumite tipuri de fasole si legume. Lintea si fasolea mare contin lectine care se depun in tesuturile musculare, facandu-le mai alcaline si mai “lenese” in activitatile fizice.

Persoanele cu grupa sanguina 0 sunt mai suple atunci cand tesuturile musculare se gasesc intr-o stare de usoara acidoza metabolica. In aceasta stare caloriile sunt arse mai rapid.

Un alt factor in cresterea in greutate a persoanelor cu grupa sanguina 0 este legat de reglarea tiroidiana. Persoanele cu grupa sanguina 0 au tendinta sa aiba nivelul scazut ale hormonilor tiroidieni. Aceasta stare numita hipotiroidism se produce in lipsa producerii de iod. Simptomele lipsei de iod duc la cresterea in greutate, retentia lichidelor, scaderea masei musculare si oboseala.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate sunt: glutenul din grau, porumbul, fasolea mare, lintea, mustarul, varza, varza de Bruxelles, conopida.

Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate: fructele de mare, sarea iodata, carnea rosie, broccoli, spanacul, napul, ficatul.

Recomandarile alimentare

Alimente recomandate: · Carne slaba de: vita, oaie, vitel, caprioara. · Peste: pastrav, somon, hering, cod, macrou. · Lactate: oua, branzeturi, iaurt, lapte (in cantitati mici) · Uleiuri vegetale de: in, masline. · Nuci si seminte de dovleac. · Legume: mazarea, papadia, usturoiul, hreanul, ceapa rosie, guliile, sfecla, ardeii rosii, spanac, patrunjel, ridichi, pastarnac. · Fructe: prune si smochine. · Sucurile de: cirese negre, ananas, prune uscate. · Mirodenii si condimente: curry, patrunjel, ardei rosu, sofranul. · Ceaiuri de: papadie, macese, menta, tei, dude.

Alimente de evitat: · Sunca, costita, carnea de porc. · Pestele in saramura, caracatita. · Iaurtul, laptele batut, inghetata, branza de vaci, parmezanul, branza topita. · Uleiul de porumb, de arahide. · Arahidele, untul de arahide, fisticul, macul. · Lintea, fasolea. · Fulgii de porumb, faina si taratele de ovaz, cerealele combinate. · Faina de grau, faina de ovaz, faina de grau germinat. · Vinete, porumb, avocado, masline, ciuperci. · Nuci de cocos, portocale, capsuni, mure. · Sucul de mar, de portocala si cidru de mere. · Mirodenii si condimente: capere, piper, otet, scortisoara, nucsoara, ketchup, maioneza, muraturi. · Ceaiul de aloe, matasea porumbului, rubarba,

Dieta Impotriva Celulitei
Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre aces...
dieta_impotriva_celulitei.php

Retete De Slabit
Ziua 1:Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar Pranz: 2 oua tari + 400gr de spanac + 1 rosieSeara: 200g vita + s...
retete_de_slabit.php

Disociat 4kg In 7 Zile
ziua 3: spaghetti cu ketch-up (fara ulei, sare sau alte cele)ziua 4: maxim 2 kg mere (nu...
disociat_4kg_in_7_zile.php

Dieta Gr
MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. P...
dieta_gr.php

Caracteristicile Grupei Ab
...
caracteristicile_grupei_ab.php

Gimnastica
...
gimnastica.php

Regim
ziua 3-1 kg cartofi fierti ziua 4- 400 gr carne slaba. 4 zile - 4 kg....
regim_.php

Scarsdale Diet
...
scarsdale_diet.php

Oar De Slabit
Pe aceasta pagina va voi descrie cele mai eficiente metode pentru inlaturarea stratului adipos, pentru ambele sexe ! ...
oar_de_slabit.php

Alimentatia
...
alimentatia.php

Summer Diet
Luni:- Dimineata: lapte 250 ml, miere 20g, paine 30g, unt 5g, sunca 50g;- Ora 10: fructe 200g;- Dejun: crema de legume 3...
summer_diet.php

Dietetica Sexualitatii
“Se vede ca Dumnezeu a lasat ca fiecare fiinta sa iubeasca. Afectiunea este elanul vietii, dar si a...
dietetica_sexualitatii.php

Dieta
          Peste 30 de minute, beti un suc de grapefruit (bogat in vitamina C si potasiu), iar peste alte 15 minu...
dieta.php

Masajul
...
masajul.php

Grupa 0 Dieta
CARACTERISTICILE GRUPEI 0 Consumator de c...
grupa_0_dieta.php

Regim Disociat
Cereale integrale Pâine Paste fãinoase Orez Fãinã de por...
regim_disociat.php

Secrete Si Sugestii
* Savoarea si gustul rafinat al mincarurilor se obtine cu ajutoru...
secrete_si_sugestii.php